Tai didžiulė gamtos dovana mūsų sveikatai. Taip pat buvo nustatyta, kad jos apsaugo kepenis nuo oksidacinės žalos.

Tyrimas rodo, kad vitamino D3 papildymas gali būti galimas mitybos įsikišimas, siekiant sumažinti vėžiu sergančių pacientų, ypač krūties vėžiu sergančių pacientų, sąnarių skausmus ir standumą, kaulų ir kaklo bei nugaros skausmus. Vitamino D turtingi maisto šaltiniai: Riebios žuvys, tokios kaip lašiša, tunas ir skumbrė, mėsa, kiaušiniai, pieno produktai, grybai.

• Suskaudo sąnarius, tad pradėjote gerti vaistus nuo skausmo ar tepti skaudamas, įsitempusias vietas specialiais tepalais?
• Gydymas žolelėmis nuo sąnarių

Kurkuminas gali slopinti kaulų vėžį ir sumažinti vėžiu sergančių pacientų sąnarių skausmus Kurkuminas yra pagrindinė veiklioji prieskonių ciberžolės medžiaga. Taichungo, Taivano, Taivano Kinijos medicinos universiteto išlaikyti skausmo gydymas namuose mokslininkų atliktas eksperimentinis tyrimas parodė, kad kurkuminas gali sukelti žmogaus chondrosarkomos vėžys, prasidedantis kauluose ląstelių apoptozę ląstelių mirtį.

Hsiang-Ping Lee ir kt. NCT Kurkuminas gali būti perspektyvus papildas, galintis slopinti pirminį ir antrinį kaulų vėžį ir sumažinti vėžiu sergančių pacientų sąnarių skausmus. Sergant išsėtine skleroze, Alzheimeriu ar Parkinsonu, profilaktikai ir gydymui naudingas linų sėmenų aliejaus naudojimas. Linų sėmenų aliejus, jei naudojamas kasdien, mažina riziką susirgti bei palengvina osteoporozės, reumatoidinio artrito susirgimus. Ar žinojote, kad linų sėmenys taip pat veikia ir antiparazitiškai?

Linų sėmenų ir gvazdikėlių mišinys padeda atsikratyti organizmo parazitų, kadangi šis mišinys sukuria netinkamą egzistuoti sėklos ir sąnarių ligos, uždegimus slopinančią ir bakterijas naikinančią terpę. Taigi linų sėmenys organizmo valymui labai tinkamos, nes jose yra skaidulų, kurios būtent išvalo žarnyną. Linų sėmenų aliejus dar vadinamas jaunystės eleksyru. Linų sėmenų aliejus ir pačios sėmenys tinka sausai, jautriai, sudirgusiai, niežtinčiai, pažeistai ir sutrūkinėjusiai odai, sergant egzema, žvyneline ar rože.

Žmonėms, turintiems veido odos problemų taip pat rekomenduojama vartoti linų sėmenis, nes jos padeda atsikratyti spuogų, įvairių bėrimų ir uždegimų. Sėmenys naudingos ir esant randams po nudegimų, karpų bei nuospaudų ant padų gydimui. O jose esančios riebalinės rūgštys, skatina greičiau gyti odos žaizdas. Kasdien ilgesnį laiką vartojant linų sėmenis ar linų sėmenų aliejų, oda tampa skaisti ir elastinga, įgauna sveiką natūralią išvaizdą bei tampa stipri ir švelni.

Norint pastiprinti nagus ir jautrią odą aplink juos, rekomenduojama atlikti šiltos linų sėmenų aliejaus vonelės procedūras. Reikia tik pašildyti sėmenų aliejų ir nagus mirkyti jame apie 15 minučių, o tuomet nuplauti rankas muilu bei palepinti jas kremu. Tokia vonelė pamaitins tiek nagus, tiek rankų odą. Jei plaukai yra labai sausi ar net lūžinėja, linų sėmenų aliejus gali labai padėti.

Taip pat jis stabdo ne tik plaukų galiukų lūžinėjimą, bet ir skatina plaukų augimą. Ilgesnį laiką reguliariai vartojant linų sėmenis, plaukai atgauna natūralų lankstumą bei švelnumą, tampa stiprūs ir žvilgantys. Lieknėjimas ir svorio kontrolė - neatsiejama grožio tema. Taigi kaip linų sėmenys lieknėjimui padeda? Jose esančios augalinės skaidulos ne tik sukelia sotumo jausmą, nes didina maisto tūrį, bet ir padeda išvengti stipraus alkio jausmo, tinka vietoje užkandžiavimo.

Skaidulos, esančios linų sėmenyse skaido riebalus ir paverčia juos energija. Taip pat, laikantis dietų, jas vartoti rekomenduojama, dėl sudėtyje esančių vitaminų ir mineralų.

Kokia forma naudingiau valgyti sezamą.

Linų sėmenys su kefyru, jogurtu, ar paprasčiausiu vandeniu gali būti naudojamos vietoje užkandžių ar vėlyvos vakarienės - tiesiog reikia sumaišyti šaukštelį smulkintų sėmenų su puse stiklinės vandens, jogurto ar kefyro ir išgerti. Ciberžolė ypač mėgiama Indijoje ir kitose Azijos šalyse, kur šį prieskonį pataria naudoti ir tradicinės medicinos atstovai.

Arizonoje atlikto tyrimo rezultatuose nurodyta, kad ciberžolė gali padėti išvengti ir reumatoidinio artrito bei osteoporozės. Taigi, imbieru ir ciberžole skanininkite kiaušinius, kokteilius, padažus ir kitus kasdienius patiekalus. Žalioji arbata Žalioji arbata — vienas populiauriausių gėrimų pasaulyje, tad nenuostabu, kad mokslininkai nenustoja analizuoti šio gėrimo poveikio mūsų sveikatai.

Štai m. Merilende atrasta, kad gerdami žalią arbatą, pacientai lengviau kovojo su artritu. Jei skausmas sąnaryje atsirado po traumos arba šiaip yra atsiradęs neseniai, vietoj šilumos reikia naudoti šaltį.

Specialiai ruošti ledo kompreso net nereikia - nusipirkite šaldytų daržovių, pridėkite prie skaudamo sąnario, o kai paketas ištirps, panaudokite jį vakarienės paruošimui. Procedūra su ledu trunka apie 20 minučių. Suteikite ramybę skaudančiam sąnariui. Kai pajuntate skausmą sąnaryje, pasistenkite suteikti jam ramybę. Leiskite pailsėti sąnariui po 15 minučių kas valandą.

Paprasčiausiai pagulėkite pakeltomis kojomis ir atsipalaiduokite. Preparatus naudokite pakaitomis. Be recepto parduodami skausmą mažinantys vaistai padeda malšinti artrito sukeltus skausmus.

Tačiau reikia napamiršti, kad ilgai naudojami didina skrandžio opos atsiradimo galimybę. Todėl pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, kokie preparatai padėtų mažinti skausmą ir gerkite juos pakaitomis, taip išvengdami nuolatinio skrandžio dirginimo priešuždegiminiais vaistais.

Stebėkite savo judesius.

• Spausdinti Prasidedant rudens ir žiemos šalčiams labai padaugėja ligonių, besiskundžiančių sąnarių skausmais.
• Artrozė bendra šepetys ranka gydymas

Jei pakinta minkštieji audiniai aplink sąnarį, kas būna esant bursitams ir tendinitams, labai svarbu išlaikyti sąnario judrumą ir lankstumą. Tai leidžia išvengti supančių audinių sustingimo ir skausmo sustiprėjimo. Kiekvienas sąnarys turi savo paslankumo ribas, todėl žmogus turi pats nuspręsti, kur yra riba tarp sąnario perkrovos ir pakankamo paslankumo palaikymo.

Tam reikia atidžiai išstudijuoti savo kūno galimybes ir stengtis nepatirti perkrovų. Paprasčiausiai pabandykite atlikti pratimus normos ribose keletą kartų per dieną, priklausomai nuo skausmo stiprumo.

Pavyzdžiui, jei jums skauda petį, pakelkite ranką virš galvos ir palaikykite ją tol, kol skausmas šiek tiek sustiprės. Skaudamai vietai reikia duoti tokį krūvį, kurį galima atlikti be ypatingų pastangų.

Kita vertus, ir šiedu, ir visi kiti šildantys prieskoniai - dabar patys tinkamiausi. Vasarą paprastai vartojame šviežius lapelius, o žiemą - daugiausia šakneles ar sudžiovintas sėklas. Krienas, imbieras ir česnakas, čiužutės ir juodųjų garstyčių sėklos, pipirai, kardamonas ir cinamonas - visi jie šildo. Ne veltui sakoma, kad maistas - vaistas.

Kunčienė jau ne vienus metus vadovauja sveikatos mokyklėlei "Šermukšnėlė" ir yra prieš metus įsteigtos Žolinčių akademijos prezidentė.

Sveikuolų sambūrį moteris įkūrė su penkiais bendraminčiais. Sveiką gyvenimo būdą kaunietė propaguoja jau daug metų, stiprybės ir sveikatos semiasi iš gamtos. Žoliauti - savotiškas menas, tam reikia žinių, didžiulio noro ir meilės gamtai", - pasakojo optimizmu trykštanti sveikuolė.

Ji įsitikinusi, kad žoliaudamas žmogus mankštinasi ir taip pasisemia sveikatos iš augalų, žemės ir dangaus. Susitelkę į žoliautojų sambūrį sveikuoliai ne tik patys sveikai gyvena, bet ir rūpinasi švietėjiška veikla.

Iš žolelių pagamintais mišiniais iš ligų stengiasi padėti išsivaduoti ir kitiems. Dieną pradeda bėgiodama Duoną iš ruginių miltų moteris sau ir šeimai kepa jau 14 metų. Neretai ji mėgsta ir paeksperimentuoti. Pavyzdžiui, namiškius palepina kepiniais iš miežinių kruopų ir cukinijų. Moteris visiškai negeria kavos, o rytą visada pradeda puodeliu aromatingos vaistažolių arbatos.

Ji gali būti iš pačių įvairiausių augalų, žolelių. Sveikuolė tikino, kad nepakartojamą skonį pajusime užplikę žiupsnelį mėlynojo palemono, sukažolės, įdėję kelias spurgas pelyno. Ja pavaišinti įsitikinome, kad tai tikrai skanu.

Įmonės MB "Biofotonas" paskelbti pranešimai ir naujienos

Gyvendama vaizdingoje vietoje netoli Panemunės pušyno moteris dieną pradeda bėgiodama. Dažnai dar saulei tekant miške sukaria mažiausiai dešimt kilometrų. Pabėgiojusi, pasimankštinusi paneria į netoli tekančio Nemuno bangas ir taip visai dienai pasisemia žvalumo. Nesvarbu, koks metų laikas, koks oras. Parsinešu aviečių, žemuogių, gysločių, kraujažolių lapų.

Miške, jo laukymėse vaistingųjų augalų - gausybė, tereikia netingėti jų prisirinkti. Gydomųjų savybių turi beveik kiekvienas miške ar pievoje augantis augalas. Vasarą pasistengęs žiemą po ranka nuolat turėsi žaliąją namų vaistinėlę", - pasakojo geros nuotaikos nestokojanti sveikuolė.

Žalioji namų vaistinėlė Dažnai Žolinčių akademijos prezidentė sėdasi ant dviračio ir juo apvažiuoja aplinkinius miškus, laukus, pievas. Grįžta su glėbiu gamtos gėrybių. Jos namų palėpėje dabar kvepia džiovinti čiobrelių, ramunėlių, medetkų, ajerų žiedai, beržų, asiūklių, šalpusnio lapai.

Video: 7 Paskaita. Rehidracinė terapija namuose ir ligoninėje 2021, Rugpjūtis

Sveikuolė patarė vaistinguosius augalus rinkti šviečiant saulei, tada jie nepraranda gydomųjų savybių. Augalų šaknis geriausia kasti per pilnatį, o per delčią stengtis nežoliauti.

Dar nevėlu namų vaistinėlę papildyti juodųjų serbentų lapais, kraujažolėmis, čiobreliais. Pačios reikalingiausios, pasak D. Kunčienės, kiekvienai šeimai yra dilgėlės, ramunėlės, našlaitės, kiaulpienės, dirviniai asiūkliai. Drėgnose vietose augantis rausvai žydintis gaurometis - skaniausia lietuviška žalioji arbata", - kelių augalų savybes priminė sveikuolė. Kunčienė pagal augalų suderinamumą sukūrė natūralių gamtos gėrybių mišinį, kurį sudaro per 30 žolelių.

Susiję straipsniai

Šiame gamtos gėrybių rinkinyje, puikiai paskaninančiame maistą, - linų sėmenys, moliūgų, saulėgrąžų, sezamo sėklos, ruginės sėlenos, jūros kopūstai, įvairiausi džiovinti vaisiai. Tabletes slėpdavo nuo mamos Dabar, kai raudonuoja šermukšnių uogos, pats metas jomis papildyti žiemai skirtų gėrybių atsargas. Pašaldę šaldiklyje ir palaikę dvi dienas, uogas turėtume sumalti.

Sumaišę su medumi mėgausimės vitaminingu skanumynu, kuris tiks gerti su arbata ar valgyti su kruopų koše. Tokį receptą siūlanti inžinierė Rita Jasinskienė - irgi aktyvi Žolinčių akademijos narė. Į sveikuolių renginius ar žoliauti ji dažnai važiuoja su penkiolikmete dukra Ona.

Ji, kaip ir mama, domisi vaistingaisiais augalais ir visai nepyksta, kai pusryčiams gauna melisos, mėtų ar žemuogių arbatos su avižų koše ar žalių salotų.

Daug sveikuoliškų patiekalų moksleivė moka pasigaminti pati. Susirgusi ir mamos verčiamas gerti tabletes slėpdavau. Ir augindama dukrą elgiuosi panašiai. Kai ji karščiuoja, duodu liepžiedžių ar aviečių arbatos, dedu ant galvos šlapią rankšluostį. Kūną įtrinu degtine su vandeniu. Karštis tuoj pat nukrinta", - sveikuoliško gyvenimo patirtimi dalijosi Rita. Pasninkaudami gers sultis Žolinčių akademijos nariai pasiryžę kuo daugiau platinti retus augalus. Tokią Raudonosios knygos "ploninimo" akciją bendradarbiaudami su mokslininkais žoliautojai žada tęsti.

Jasinskienė ir jos bendraminčiai labai laukia pasninko dienų, kai mėgausis tyla ir gers tik sultis. Patys jas gaminsis iš vaisių, uogų, daržovių. Kaip ir pernai kelioms dienoms užsidarys Pažaislio vienuolyne pas seseris kazimierietes. Tiek stiprybės ir jėgų dar niekur nebuvau įgijusi", - apie pasninko dienomis patiriamą palaimą pasakojo R. Sveikuolių arbata Žiupsnelį juodųjų serbentų, mėtų ir dilgėlių lapų užplikę verdančiu vandeniu ir palaikę 15 minučių gausime kvapią ir skanią arbatą.

Sąnarių ligos

Jos galime išgerti rytą vietoj kavos arba kiekvieną kartą skanauti prieš valgydami. Tokia arbata veikia tonizuojamai, gerina nuotaiką ir virškinimą.

Linų sėmenų paštetas Linų sėmenis paskrudiname keptuvėje ir sumalame. Atskirai aliejuje ar lydytame svieste patroškiname daržovių: morkų, cukinijų, porų. Į troškinį įdedame sumaltus sėmenis, įpilame vandens ir verdame, kol masė taps grietinės tirštumo. Baigdami virti paskaniname petražolėmis, baziliku, peletrūnu. Ne tik patys sveikai gyvenantys, bet ir kitiems žmonėms išsivaduoti iš įvairių ligų gamtos sukurtais ir savomis rankomis pagamintais žolelių mišiniais padedantys žolinčiai užsiima švietėjiška veikla.

Kitoms seserims talkinant, ji kuria ir puoselėja vienuolyno sklypelyje retų ir neretų, bet nuo seno čia užsibuvusių vaistingųjų augalų sodelį, juodauogių šeivamedžių krūmus, išbando pagal autorinius receptus pagamintus naminius kūno priežiūros preparatus.

Skeleto ir raumenų skausmas, įskaitant klubo, sąnarių, apatinės nugaros ir kaulų skausmus, yra labai dažna sveikatos problema visame pasaulyje. Klubų, sąnarių, apatinės nugaros ir kaulų skausmas gali būti susijęs su daugeliu skirtingų sveikatos sutrikimų, įskaitant artritą, traumas, sugniaužtus nervus ir vėžį. Leukemija arba mielodisplastiniai sindromai MDS : Sergant vėžiu, pavyzdžiui, leukemija ir MDS, kaulų čiulpai būna perpildyti dėl nekontroliuojamos tam tikrų baltųjų kraujo kūnelių rūšies, dėl kurios kaulai skauda iš pradžių rankose ir kojose, vėliau - klubuose.

Ir penktasis steigėjas — biomedicinos mokslų daktaras Jonas Skonsmanas, kuris jau dešimtmetį skaito paskaitas, veda natūropatinės savipagalbos kursą, gamina vaško liejinius kūnui prižiūrėti, taip pat augina retus augalus bei globoja natūralias vaistinių augalų augavietes. Dvidešimt keturiose skirtingose šalies vietose buvo pasodinta meškinio česnako. Pavasariop žolinčiai apžiūrės, ar visi augalėliai prigijo, ir ruošis kitų retų augalų sėjai.

Kunčienė pasidalijo mintimis užveisti retų vaistinių žolių Pažaislio vienuolyno darželyje. Darželiu rūpinsis ir vienuolės Pažaislio vienuolės pritarė žolinčių idėjai ir įsileido juos į savo valdas. Pačios vienuolės sutiko rūpintis darželiu ir prižiūrėti augalus.

Daugiausia žolinčiams padės sesuo Renata. Tik mes jį dar papildysime įvairiais augalais. Pažaislio vienuolių prižiūrimame darželyje auga retų augalų: didysis debesylas, labai reta baltoji sidabražolė, vaistinė taukė, šlakuotoji plautė.

Nori supažindinti jaunimą Šios idėjos sumanytoja D. Kunčienė sakė, jog darželyje atsiras ir labai naudingas augalas — dedešva, kuri ypač veiksminga balso stygoms, gerklei. Planuojama čia auginti ir mėlynąjį palemoną, paprastąjį dagišių, juodgrūdę, artišoką, vaistinę ožragę, katžolę.

Įrodyta nauda sveikatai: kakava stiprina širdį ir gerina atmintį

Panemunių žolinčiai pamėgo svetingą Pažaislio vienuolyno ansamblį. Čia jau vyko du žolinčių susirinkimai. Sukūrė maisto papildus Žolinčiai žmones iš įvairių žolių moko pasigaminti ne tik vaistus, bet ir maisto papildus.