Dažniausiai su šia problema susiduria ilgai sėdintys asmenys, deja, tame tarpe ir labai daug jaunuolių. Jei mankštinsitės vandenyje, neapkrausite nugaros.
Stuburo išvaržos formavimosi priežastys[ redaguoti redaguoti išlaikyti skausmus ant rankų ] Stuburo išvaržų atsiradimą lemia daugelis veiksnių: amžius, gyvenimo būdas, darbo ypatybės, mechaninė stuburo perkrova kai netaisyklingai keliami sunkūs daiktai, ypač atliekant pasisukimą; ant pečių nešiojamos per sunkios rankinės, kuprinėsmažas fizinis aktyvumas, nutukimasantsvorisankstesnės traumos, pasikartojančios mikrotraumos. Liga paplitusi darbingų žmonių amžiaus grupėje, dažniau pasitaiko 40—50 metų amžiaus žmonėms, taip pat sergantiems nutukimu.
Tyrimais nustatyta, kad profesijos, kurioms būdingas sunkus fizinis darbas, ilgalaikis sėdėjimas, dažnas pasilenkimas ir ko nors kėlimas, vibracija ypač vairuojantskatina lėtinius juosmens skausmus, disko išvaržas. Neigiami pokyčiai tarpslanksteliniuose diskuose vyksta dėl to, kad sutrinka medžiagų apykaita judamajame ir atramos segmente JAS.
Šis segmentas — tai du slanksteliaitarpusavyje sujungti tarpslanksteliniu disku, tarpslanksteliniais sąnariaisraiščiais ir raumenimis. JAS medžiagų apykaitos procesų sutrikimui turi įtakos tokie veiksniai, kaip šio segmento judrumo sutrikimas, per didelė netinkama apkrova šio segmento elementams, kenksmingų fizinių ir cheminių veiksnių poveikis, uždegimaibendra organizmo intoksikacija.
Kai organizme daug toksinių medžiagų, kraujas ir limfa tirštėja ir užsibūna JAS, sutrinka normali skysčių apykaita, sumažėja minkštojo audinio gebėjimas išlaikyti drėgmę vandenį.
Nugaros skausmus bent kartą gyvenime kenčia kas ketvirtas: patarimai sveikam stuburui išlaikyti
Tai sumažina elastingumą, disko tamprumą, sugebėjimą silpninti smūgio poveikį ir veda link disko senėjimo procesų, jo susidėvėjimo. JAS audiniai tampa pažeidžiami, gali atsirasti mikrotraumų, net esant įprastam fiziniam krūviui.
Priklausomai nuo kūno laikysenos, diskų apkrovimas yra skirtingas: gulint jis mažiausias, stovint padidėja keturis kartus, o pasilenkus ar sėdint — net šešis kartus. Žemai lenkiantis ar keliant svorį ypač padidėja diskų krūvis ir spaudimas apatinėje stuburo juosmens dalyje.
Sėdint susilenkus, spaudimas į apatinį diską siekia kilogramų, o keliant 50 kg svorį — beveik kilogramų, t. Kai sėdima taisyklingai, nugara natūraliai išlaiko S formą ir didesnė dalis kūno svorio tenka dubens apačiai. Sėdint susikūprinus, juosmens slanksteliai ir dubuo sudaro C raidės formą, todėl stipriai apkraunami apatinės liemens dalies sąnariai, diskai bei raumenys.
Kodėl mano rankos dreba?
Ilgai sėdint, raumenys, kurie laiko nugarą, pavargsta, praranda reikiamą tonusą; gali išsitempti raiščiai, o tai sukels nugaros skausmus. Ilgas sėdėjimas skatina spaudžiamų diskų deformaciją. Kaip ir ilgai sėdint, taip ir ilgai stovint, raumenys, laikantys stuburą pavargsta ir atsipalaiduoja.
Kai žmogus stovi atsipalaidavęs, lordozė stuburo išlinkimas į priekį ties juosmeniu tampa per didelė ir nugaros juosmeninė dalis labai išlinksta.
Tai labiau pasireiškia esant nutukus, sustorėjus riebaliniam sluoksniui priekinėje pilvo dalyje. Ilgai stovėti suglebus su per didele lordoze nėra lengva, nes dėl pertemptų audinių ir suspaustų diskų kraštų gali atsirasti skausmas.
Peties skausmai Peties skausmą yra pajutęs dažnas pacientas, kuriam jau per 40 metų.
Stuburo išvaržos formavimasis[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Kairėje — stuburo slankstelio ir tarpslankstelinio disko sandara; dešinėje — išvaržos susiformavimas Tarpslankstelinio disko išvarža formuojasi dėl raumenų agonistų ir antagonistų disbalanso, pasikeičia stuburo ašis ir sąnarinių jungčių padėtis, todėl gravitacinės jėgos kryptis į tarpslankstelinius diskus ir sąnarius tampa netaisyklinga, jie nuolat traumuojami. Tarpslankstelinio disko skaiduliniame žiede daugėja įtrūkimų.
Nugaros skausmus bent kartą gyvenime kenčia kas ketvirtas: patarimai sveikam stuburui išlaikyti 1 LRT. Maždaug milijardas žmonių visame pasaulyje kenčia nuo nugaros skausmo. Jis būdingas visoms amžiaus grupėms — nuo vaikų iki senyvo amžiaus — ir yra didžiausia negalios priežastis planetoje, o vienas iš keturių suaugusiųjų bent kartą per gyvenimą patiria nugaros skausmą.
Netekęs elastingumo diskas, patirdamas spaudimą, pradeda suktis į mažiausio pasipriešinimo pusę, o minkštiminis branduolys pasislenka į išsitempusio skaidulinio žiedo pusę, sudarydamas išvaržą disko protruzija. Sunkiais atvejais minkštiminis branduolys perplėšia skaidulinį žiedą ir išsiveržia į išorę disko ekstruzija.
- Liga iš pečių sąnarių
- Stuburo išvaržos formavimosi priežastys[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Stuburo išvaržų atsiradimą lemia daugelis veiksnių: amžius, gyvenimo būdas, darbo ypatybės, mechaninė stuburo perkrova kai netaisyklingai keliami sunkūs daiktai, ypač atliekant pasisukimą; ant pečių nešiojamos per sunkios rankinės, kuprinėsmažas fizinis aktyvumas, nutukimasantsvorisankstesnės traumos, pasikartojančios mikrotraumos.
- Patinka 0 Peties skausmas — vienas iš dažnai pasitaikančių sveikatos sutrikimų, varginančių ne tik vyresnius, bet ir darbingo amžiaus žmones.
- Nerimas, susijaudinimas, tai normalios priežastys, dėl kurių galėjo atsirasti pirštų, ar rankų drebėjimas.
- Artritas artrozė gydymo grupėse
- Palaiko niekada nebus serga
Tarpslanksteliniam diskui išsikišus už savo anatominių ribų, jis susiduria su stuburo nervine šaknele ir ją užspaudžia, nuolat dirgina. Kai užspaudžiamos nervinės šaknelės, skausmas plinta nervo eigos kryptimi į sėdmenį, blauzdą, šlaunį iki pat pėdos.
warning.outdated.title
Šis simptomas vadinamas išialgija tarpslankstelinio disko minkštiminis branduolys dažniausiai išsiveržia dorsolateraline kryptimi, todėl kyla vienos pusės skausmas vienoje alkūnės sąnario. Taip pat disko išvarža sukelia stiprius kryžmens skausmus, nes maži sąnarių skauda spaudžiamas išilginis raištis.
Nugaros raumenys refleksiškai įsitempia, dar padidindami skausmą.
Publikavimo data: Spausdinti Konusltacijos gripo ir skiepų klausimais tel.
Pagal kryptį disko išvarža gali būti medialinė užpakalinė kryptismediolateralinė užpakalinė-šoninė kryptis arba lateralinė šoninė kryptis. Esant mediolateralinei disko išvaržai, dažniausiai nukenčia viena šaknelė, esanti vienu tarpu žemiau nei disko išvarža.
Esant medialinei išvaržai nukenčia kelios šaknelės.
Medialinės išvaržos siaurina stuburo kanalą. Lateralinės išvaržos siaurina tarpslankstelines angas kairėje, galimai spaudžiančios kairės, ar dešinės pusės nervines šakneles. Rimčiausių bėdų organizmas patiria atsiradus užpakalinei ar įstrižajai disko protruzijai ar ekstruzijai. Stuburo tarpslankstelinio disko išvarža spaudžia arba tempia nugaros smegenų nervų šakneles ir sausgysles, įtempia kietąjį nugaros smegenų dangalą.
Tokiu būdu ir kituose aplink esančiuose audiniuose kyla neinfekcinis aseptinis uždegimas, sutrinka venų kraujotakanugaros smegenų nervų maitinimas.
Stuburo išvaržų rūšys[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Skiriamos kelios stuburo išvaržų rūšys: Protruzija — besiveržiantis minkštiminis branduolys yra skaidulinio žiedo viduje, bet gali sudaryti spaudimą nugaros smegenims ; Išlaikyti skausmus ant rankų — besiveržiantis minkštiminis branduolys pasiekia užpakalinį disko kraštą, bet lieka izoliuotas išorinio skaidulinio žiedo sluoksnio; Ekstruzija — skaidulinis žiedas plyšta, minkštiminis branduolys iš disko prasiveržia į epidurinį tarpą — tarp stuburo kanalo sienos ir kietojo smegenų dangalo.
Išsiveržęs minkštiminis branduolys siaurina stuburo kanalo spindį, spaudžia nervų šakneles, dirgina nugaros smegenų dangalus, bei išlaikyti skausmus ant rankų uždegimą; Sekvestracija — minkštiminio branduolio dalelės ir fragmentai pasklinda epiduriniame tarpe.
Priemonės, galinčios pagelbėti esant nugaros skausmams
Uždegimą lydintis skausmo pojūtis iššaukia aplinkinių raumenų spazmądidinantį skausmingumą bei ribojantį judesius. Dažniausios lokalizacijos[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Dažniausiai tarpslankstelinio disko išvarža atsiranda kaklo arba juosmens srityje. Nuo to priklauso ir išvaržos simptomai. Kaklinio disko išvaržai beveik visada būdinga cervikalgija stiprus kaklo skausmas.
Taip pat gali atsirasti rankos tirpimo pojūtis, kai kuriose rankos srityse sutrikti jutimai.
GRIPAS – REKOMENDACIJOS GYVENTOJAMS!!!
Priklausomai nuo to, kurią stuburo nervų šaknelę spaudžia išsiveržęs diskas, pacientui gali sutrikti rankos judesiai žasto pritraukimas, dilbio lenkimas bei tiesimas, riešo tiesimas bei pirštų lenkimas. Juosmeninio disko išvarža pasireiškia juosmens skausmu, kulkšnių, pėdos jutimo sutrikimais.
- Osteoartrito peties sąnario poveikis
- Priemonės, galinčios pagelbėti esant skausmo periodui Ar visada kaltas skersvėjis?
- Apie mus Tinklaraštis Nugaros skausmas — galimos priežastys ir profilaktika Nugaros skausmas — galimos priežastys ir profilaktika Nugaros skausmas, tai turbūt beveik kiekvienam aktuali tema.
- Stuburo srities funkcinių sutrikimų, ūminių ir lėtinių susirgimų profilaktika, diagnostika bei gydymas
- Klubo sanario operacija atsiliepimai
- Pašildyti tepalas raumenų ir sąnarių pigūs
Priklausomai nuo išvaržos lokalizacijos sutrinka kojos judesiai — pacientas negali atsistoti ant pirštų ar ant kulnų, sulenkti ar ištiesti kojos nykščio.
Kartais juosmeninio disko išvarža sukelia labai pavojingą žmogaus sveikatai arklio uodegos sindromą. Jis pasireiškia šlapimo nelaikymu, sėdmenų srities jutimų išnykimu, ženkliu kojų motorikos sutrikimu bei seksualine disfunkcija negalėjimu lytiškai santykiauti.
Stuburo išvaržos simptomai[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Juosmens maudimas Ūmus, veriantis juosmens ar kaklo skausmas Skausmingi nugaros judesiai.