Priešingu atveju, esant stipriam patinimui, gali išsivystyti minkštųjų audinių nekrozė. Norint sustiprinti poveikį, galite lieknėjimo jab jį su kremais ir tepalais, pašalinant niežėjimą ir šilumos poveikį. Dėl panašios problemos daugelis žmonių kreipiasi į traumatologus. Kitais atvejais chirurgija yra vienintelis būdas išvengti potrauminės kontraktūros..
Kefyro dieta 7 dienas, 3 dienos: atsiliepimai ir rezultatai
Video: Pamoka. Kaip užsirišti bokso bintusRugpjūtis Video: Pamoka. Kaip užsirišti bokso bintusRugpjūtis Boksininko ranka yra jo pagrindinis darbo įrankis.
Kai susidaro smūgis, ji yra šepetys rankų traumos apkrova. Todėl rankų sužalojimai yra dažniausios traumos, atsiradusios bokso metu.
Tačiau daugelis vis dar tiki, kad bokso tvarsčiai jiems nereikalingi. Ir veltui. Bokso tvarsčiai nėra skirti apsaugoti odą nuo pažeidimų, bet apsaugoti ranką nuo dislokacijos, sumušimo, sąnarių pažeidimų ir kitų neįprasto sužeidimų.
- Sąnariai gydomi razinomis
- Terapinės gimnastikos.
- Ligos sąnarių rudenį
Instrukcija 1 Profesionalių bokso tvarsčių ilgis nuo 4, 5 metrų, bet gali būti nuo pusės iki 5 metrų. Mėgėjai mėgsta trumpą laiką. Nors logiška, tuo daugiau tvarsčių, tuo geriau ji apsaugo ranką.
Hip-išnirimas yra labai stiprus skausmas; Kaip taisyklė, nukentėjusysis negali perkelti savo kojų, ir kai nėra nervus pojūčiai žemiau išniro sąnarys. Priežastys Klubo sąnarys jungia šlaunikaulį ir dubens kaulų: apvalus vadovas pirmojo įplaukimo į griovelį, esantį sekundę. Ši bendra struktūra suteikia jai didesnį stabilumą ir judėjimo laisvę. Norėdami pereiti iš į hipbone pertrauką šlaunikaulį, jis reikalauja daug smūgio jėga, ir tai, kas atsitinka, kai klubo dislokacija. Eismo įvykiai yra dažniausia traumų sėdynės diržas naudojimas gali ženkliai sumažinti šią riziką.
Tačiau, pasirinkite tvarsčio ilgis turėtų būti grindžiamas teptuko dydžiu. Standartinis tvarsčio plotis yra 5 cm, tačiau taip pat yra 2 ir 10 centimetrų. Beje, geriau imtis neelastinių tvarsčių, nes jose rankos kvėpuoja geriau ir nėra jokio pavojaus, kad pravažiuosite laivus ant rankos, kaip atsitinka su elastingais tvarsčiais.
Alogliptinas (alogliptinas), Saxenda lieknėjimo jab
Kiekvienas pasirenka patys patogiausią. Turėkite omenyje, kad profesionalai sieja šepetį šiek tiek kitaip nei mėgėjai, nes jie naudoja metrų tvarsčius. Mėgėjų pakaks5 metrų.
Įdėkite šią kilpą ant nykščio, palmės krašto, padėkite šį tvarstį po šepečiu ir apvyniokite aplink riešą. Dabar pasukite nykščiu. Apvyniokite jį du kartus, nusileiskite ir vėl apvyniokite riešą.
Šį kartą apvyniokite jį du kartus. Eikite iš riešo į ranką ir šepetys rankų traumos jį du kartus. Dar kartą dukart nykščiu nykščiu nykščiu ir du kartus apvyniokite riešą.
Baigiame tvarsčius, du kartus sukdami šepetėlį. Užfiksuokite tvarstį Velcro arba gumine juosta. Jei pritvirtinsite velcro, tai turėtų būti riešo ar delno viduje.
- Liaudies gynimo priemonės su osteochondroze 3 laipsniais
- Rankų lūžiai - labai dažnas reiškinys.
- Traumos žandikauliai žandikauliai
Atkreipkite dėmesį Siekiant išvengti šepečio sužalojimų, rankos turi būti pririštos. Bokso pirštinėje, rankų prakaitavimas, todėl tvarsčiai taip pat sugeria prakaitą. Naudokite tvarstį, kurio plotis yra mm ir ilgis nuo 2, 5 iki 4 metrų.
Tvarsčio ilgis priklauso nuo rankos dydžio ir tvarstymo metodo. Geras patarimas 1.
Video: Pamoka. Kaip užsirišti bokso bintus 2021, Rugpjūtis
Paruoškite tvarsčius. Tvarsčiai yra parduodami kaip taisyklė, apvyniojami į velcro ritinius, o pirštu viduje yra kilpa, ir tam, kad suglaudintumėte ranką, kiekvieną kartą turite atsukti tvarstį. Pradėkite rišimą iš mažo piršto - tam, užklijuokite aplink mažo piršto išorę ir į priekį tarp mažo piršto ir žiedo piršto. Tvirtinimas traukia atgal iš ten, kur jis buvo paimtas ant mažo piršto Rekomenduojama.