Gydytojai draudžia vartoti alkoholį, riebią mėsą, įvairius konservus, greitus maisto produktus, aštrų ir rūkytą maistą, saldžius gazuotus gėrimus ir nesveikus saldumynus, baltos duonos gaminius, kepinius, riebius padažus ir kremus, keptą maistą. Ir tam yra rimtų priežasčių, nes žmogus, turintis tokių ortopedinių sutrikimų, ne tik eina į darbą, bet ir paprasčiausiai nesugeba pats tarnauti namų ūkio lygiu. Ėjimas pakaitomis ant pirštų ir ant kulnų, ėjimas perkeliant kūno svorį nuo kulno ant pirštų. Iš pradžių gydymas turi ne narkotikų gydymo pobūdį.

Plokščiapėdystės stadijos: Pirma — esant įprastam krūviui vakare kojos būna pavargusios.

1. Procesų kūrimo mechanizmas

Spaudžiant į pėdos vidurį atsiranda skausmas. Iki ryto praeinantys patinimai. Antra — plokščiapėdystė primena apie save ištisą parą nepakeliamais skausmais pėdose ir blauzdose. Ilgi pasivaikščiojimai negalimi.

Ligos vystymosi mechanizmas

Eisena tampa sunki, sutrinka laikysena. Trečia — ėjimas labai apsunkintas, pėdos stipriai deformuotos, sergantieji nedarbingi. Gydymas Kuo anksčiau liga pastebima ir pradedama gydyti, tuo geresni rezultatai pasiekiami.

gydymas artrozė 3-iojo laipsnio

Plokščiapėdystės gydymas turi būti kompleksinis — taikomas gydomasis masažas, gydomieji fiziniai pratimai, vandens procedūros. Į batus dedami įdėklai supinatoriaikurie pakelia suplokštėjusį vidinį pėdos skliautą.

sustabdyti artritas Atsiliepimai

Stiprinti pėdos ir blauzdos raumenis padeda sistemingai atliekami fiziniai pratimai, plaukimas, važinėjimas dviračiu, riedučiais, vaikščiojimas basomis. Gydymas parenkamas atsižvelgiant į plokščiapėdystės stadiją ir paciento amžių. Esant įgimtai plokščiapėdystei būtinas masažas. Sunkesniais atvejais vaiko pėda fiksuojama taisyklingoje padėtyje. Ikimokykliniame amžiuje gydoma stiprinant pėdos skliautus masažo ir mankštos pagalba.

Įdėklas į avalynę supinatorius šiame amžiuje skiriamas rečiau.

gydymas artrozė 3-iojo laipsnio

Mokykliniame amžiuje, atvirkščiai, ypatinga reikšmė skiriama geros ortopedinės avalynės parinkimui. Skliautą formuojanti, vidinį pėdos kraštą pakelianti. Vaiko pėda greitai auga, todėl avalynę reikia dažnai keisti.

Patologijos priežastys

Paaugliams, esant sunkiai plokščiapėdystei, lydimai aštrių skausmų, gydymas pradedamas imobilizuojant įtvaru supinatoriumi. Pradingus skausmams parenkama ortopedinė avalynė, masažas, mankšta. Ir tik tada, kai visa tai nepadeda, taikomas operacinis gydymas. Konservatyvūs gydymo metodai — masažas, gydomieji fiziniai pratimai, pėdos įtvarai ar ortopedinė avalynė, fizioterapinis gydymas. Turi gerą pagalbinį poveikį, pagerina limfotaką, kraujotaką, stiprina skliautą palaikančius raumenis, mažina skausmą.

Gonartrozės 3 laipsnio gydymas

Kineziterapija Specialūs fiziniai pratimai skiriami taip, kad būtų galima skirtingai veikti atskiras raumenų grupes, kurių funkcinio pajėgumo atstatymas leistų pagerinti užpakalinės pėdos dalies supinaciją vidinio pėdos krašto pakėlimą gydymas artrozė 3-iojo laipsnio, priekinės pėdos dalies pronaciją vidinio pėdos krašto nuleidimą ir padidinti pėdos skliautų išgaubtumą.

Siekiama stiprinti pėdos raiščius, koreguoti ydingą pėdos kaulų išsidėstymą, formuoti taisyklingą eiseną.

gydymas artrozė 3-iojo laipsnio

Geriausias efektas pasiekiamas fizinius pratimus atliekant ryte, kol raumenys dar nepavargę. Krūvis turėtų būti paskirstytas taip, kad raumenys nepervargtų ir nenusilptų, kadangi nuo per didelio krūvio kyla pavojus nusileisti pėdos skliautui ir taip formuotis plokščiapėdystei.

gydymas artrozė 3-iojo laipsnio

Esant skausmui, silpniems raumenims, pratimus pradėti daryti gulimoje ar sėdimoje padėtyse. Atliekami įvairūs pėdos judesiai: sukamieji judesiai, pirštų sulenkimas, pėdos nukrypimai į šonus, kamuoliuko paėmimas, pagaliuko, rutuliukų ridenimas. Taikomi įvairūs suėmimo pratimai kamuoliuko, pagaliuko, servetėlėsrutuliukų ridenimas, įvairių daiktų išlaikymas kojų pirštais.

gydymas artrozė 3-iojo laipsnio

Intensyvesni pratimai daromi stovimoje padėtyje, tai leidžia panaudoti visą kūną. Tai vaikščiojimas koju ciurnos skausmai ant pirštų, ant kulnų, ant išorinių pėdos kraštų.

Ėjimas gydymas artrozė 3-iojo laipsnio ant pirštų ir ant kulnų, ėjimas perkeliant kūno svorį nuo kulno ant pirštų. Pėdos raumenų stiprinimui efektyvus vaikščiojimas briauna, ėjimas nuolaidžia plokštuma aukštyn ir žemyn, ėjimas stora virve statant pėdas tiesiai remiantis į virvę skliauto viduriupratimai su gimnastikos lanku, lazda, vėliavėlėmis.

gydymas artrozė 3-iojo laipsnio

Ėjimas minkštu nestabiliu pagrindu, įvairūs pratimai ant smėlio ėjimas ant šilto smėlio, smėlio sugriebimas. Pusiausvyros pratimai, ypač su vienos kojos atrama, naudojant įvairias nestabilias plokštumas.

Pratimus daryti būtina kasdien, o dar geriau — keletą kartų per dieną, basomis kojomis arba su plonomis kojinaitėmis.

  1. Klubo artrozė: gydymas, simptomai, laipsniai - Artrozė -
  2. Gydymas artrozės ir chondrose
  3. 3 4 laipsnio gydymo klubo sąnario deformuojantis artrozė

Pėdos įtvarai ir ortopedinė avalynė Pagrindinis plokščiapėdystės gydymo pėdos įtvarais ir ortopedine avalyne uždavinys — suteikti pėdai papildomų atramos taškų. Siekiama pataisyti pėdos padėtį bate taip, kad pėdos skeletas būtų grąžintas į normalią būklę ir tolygiau pasiskirstytų atskiroms pėdos dalims tenkanti apkrova. Apkrovos subalansavimas mažina raumenų nuovargį ir suteikia galimybę juos stiprinti.

Paieškos forma

Tačiau ortopedinėmis priemonėmis atstatyti normalią pėdos funkciją galima tik pradinėse plokščiapėdystės stadijose ir tik vaikams nuo 5—8 metų iki pilnametystės, kol pėda dar auga ir yra lanksti. Visais kitais atvejais šiomis priemonėmis galima tik iš dalies pagerinti pėdos funkciją, stabdyti tolesnį deformacijos progresavimą, nuimti krūvį nuo skausmingų taškų, padidinti pėdos stabilumą suteikiant papildomą atramą.

Kitaip tariant, šios priemonės neišgydys plokščiapėdystės, tačiau kol bus ant kojos, gerins deformuotos pėdos funkciją.