Peties skausmą gali lemti daugybė skirtingų priežasčių, todėl labai svarbu tiksliai nustatyti skausmo priežastį ir parinkti tinkamą gydymą. Pasistenkite ją atpalaiduoti, o tuo tarpu kita ranka švelniai traukite rankšluostį aukštyn. Dėl mažėjančios sukamųjų raumenų funkcijos nuolat ir nenutrūkstamai traumuojamos šių raumenų sausgyslės.
Stiprūs pečiai — svarbi atrama visam mūsų kūnui, bet ką daryti, kai šią atramą varsto skausmai? Jeigu palyginsime žmogaus kūną su kelių sistema, petys yra viena iš judriausių sankryžų. Pagalvokite patys: trys kaulai, sujungti vieno sąnario, vienos kremzlės, o juos vietoje laiko raumenų, raiščių, sausgyslių lynai. Kai visos dalys veikia sutartinai ir nepriekaištingai, galime daryti, ką tik širdis geidžia, — kelti ir mesti daiktus, lankstyti rankas, siekti ir imti nesirūpindami nei dėl galūnių mobilumo, nei dėl stabilumo.
- Apie mus Tinklaraštis Nugaros skausmas — galimos priežastys ir profilaktika Nugaros skausmas — galimos priežastys ir profilaktika Nugaros skausmas, tai turbūt beveik kiekvienam aktuali tema.
- Artrozė alkūnės gydymas
- Ligos pirštų sąnarių
- Našta nuo pečių — cs24.lt, Petys į galimybes
- Peties mentes skausmas
- Netradiciniai skausmo malšinimo būdai: pečių, rankų ir riešų skausmai - DELFI Gyvenimas
- Šiltas variacijos klasikinis Tigras Balzamas raumenų skausmo tepalas idealiai tinka ramina raumenų skausmai ir skausmai.
- Našta nuo pečių — cs24.lt
Tačiau pakanka susižeisti bent vieną iš šio nuostabaus mechanizmo dalių, ir veriantis skausmas mus išveda iš rikiuotės, smarkiai apriboja judėjimo galimybes. Todėl sporto medicinos ekspertai primygtinai rekomenduoja ne tik neignoruoti jokių, net menkiausių skausmų, bet visų pirma išmanyti, kodėl gali skaudėti petį. Žinant dažniausiai patiriamas pečių traumas greičiau pavyksta išsiaiškinti, kaip atsikratyti skausmo ir susigrąžinti galūnės lankstumą.
Tendinitas Bet kuris žmogus, priverstas nuolat kartoti tuos pačius judesius ištiestomis rankomis, pavyzdžiui, dažytojai ar sveikos gyvensenos propaguotojai, reguliariai užsukantis į sporto klubą pakiloti svarmenų, rizikuoja užsidirbti šią diagnozę.
Tendinitas — sausgyslių uždegimas jų prisitvirtinimo prie kaulo vietoje, atsirandantis dėl intensyvaus sporto, fizinės veiklos, pasikartojančių jų traumų. Jautriausia šiuo atžvilgiu peties dalis yra rotatorių, arba sukamoji manžetė — grupė peties sąnarį stabilizuojančių raumenų rankos ir mentikaulio susijungimo vietoje.
Jeigu skauda peties viršų, galite neabejoti, jog kalta ji, rotatorių manžetė. Tačiau tendinitas gali pažeisti ir dvigalvį žasto raumenį. Tuomet skauda priekinę peties dalį arba jo šoną.
Bet kuriuo atveju rezultatas būna tas pats: jūs negalite pakelti rankų ar siekti ko nors sau už nugaros.
Peties ankštumo sindromas
Pirmojoje gynybos nuo tendinito linijoje turėtų rikiuotis lediniai kompresai, poilsis ir uždegimą slopinantys vaistai nuo skausmo. Jeigu peties būklė nepagerėja per kelias savaites, pasirodykite gydytojui — gali prireikti steroidų injekcijų ar net operacijos. Bursitas Bursitas dažnokai kooperuojasi su tendinitu ir kartu puola petį. Ūminis arba lėtinis sąnario tepalinio maišelio — bursos beje, apsaugančios rotatorių manžetę uždegimas išsivysto dėl tų pačių priežasčių kaip ir tendinitas.
Tai yra jeigu nuolat kažką darote ištiesę rankas ir iškėlę jas sau virš galvos. Kaip aiškina gydytojai ortopedai, dažniausiai skausmas, kurį pajunta bursitu sergantys žmonės iškėlę ir įtempę rankas, būna iš pradžių silpnas, panašesnis į maudimą, tačiau ilgainiui situacija blogėja.
Našta nuo pečių
Arba skausmas gali iškart būti nepakeliamas. Jeigu uždegimą malšinantys ir skausmą slopinantys vaistai bei poilsis į viršų skausmas ir pečiai, gydytojas gali skirti steroidų injekcijų arba fizioterapiją — padėti susigrąžinti peties judrumą.
Osteoartritas Ši lėtinė progresuojanti sąnarių liga yra dažniausia pasaulyje. Petyje ji išsivysto, kai kaulus jungianti kremzlė susidėvi. Tuomet, jums judinant pažeistą sąnarį, juntamas skausmas ir kartais net girdisi traškesys — tai kaulai, netekę apsauginės tarpinės, trinasi vienas į kitą.
Osteoartritu gali susirgti ir jauni žmonės — ypač vyrai ir ypač tie, kuriems anksčiau buvo tekę patirti kokią nors peties traumą. Tačiau paprastai šis negalavimas nepasireiškia iki penktos ar šeštos dešimties. Užtat kai osteoartritas įsimeta, sąnario skausmai nenumaldomai progresuoja, o jo judrumas mažėja.
Rentgeno nuotrauka arba magnetinio rezonanso tomografija padeda diagnozuoti osteoartritą. Uždegimą malšinantys vaistai nuo skausmo, poilsis ir pratimai, skirti judesių amplitudei atgauti, gali palengvinti simptomus. Dauguma gydytojų linkę siūlyti pacientams išbandyti dar ir fizioterapiją, na, o pačiais sunkiausiais atvejais atliekama sąnario keitimo operacija.
Išnirimas Sąnario išnirimas, kai žastikaulio galva palieka mentės sąnarinę duobę ir kartu pertempia ar įplėšia peties sąnario raiščius, raumenis, tai jau rimta trauma. Ir labai skausminga. Drąsos pacientui, anot gydytojų traumatologų, neprideda ir tai, kad dažnai girdisi, kaip pokšteli išnyrantis sąnarys, o peties priekyje iššoka nemenkas gumbas.
Dėl kokios nors priežasties minėtų ženklų nepastebėjote? Susiprasti, kad išniro petys, padės staiga suglebusi ranka, klaikus skausmas ir tinimas peties srityje. Jei nenorite prisidaryti dar daugiau žalos pečiui, neleiskite bendradarbiams ar treniruočių bičiuliams jūsų įtikinti, kad jie sugebės čia pat sugrąžinti sąnarį į vietą.
Kiek turi sverti vaiko kuprinė? Kineziterapeutė dalijasi naudingais patarimais apie vaikų sveikatą
Verčiau pariškite ranką, kad ji kuo mažiau judėtų, ir traukite į artimiausios ligoninės priėmimo ir greitosios pagalbos skyrių. Ten savo darbą išmanantis gydytojas sąnarį sutvarkys.
Tiesa, jei išnirimas itin sudėtingas, tenka į pagalbą kviestis ir chirurgą. Susižaloję petį, natūralu, kurį laiką stengiamės visai juo nesinaudoti — duodame laiko sugyti.
Tuo metu kapsulė, kurioje susijungę peties kaulai, raiščiai ir sausgyslės, sustorėja, atsiranda suaugimų. Galiausiai ji sustingsta, todėl ši būklė medicinoje vadinama ne tik adheziniu sąauginiu kapsulitu, bet ir peties sustingimu. Pasak specialistų, ryškiausias ženklas, įspėjantis, jog galėjote tapti šio negalavimo auka, yra naktimis juntamas skausmas — petį skauda net tuomet, kai ramiai gulite. Masažas paprastai taip pat padeda. Tik itin sunkiais atvejais prireikia operacijos, kad chirurgas grąžintų sąnario mobilumą.
www.ad-diem.lt
Sąnarinės lūpos plyšimas Sąnarinė lūpa — tai plonytis trikampio skerspjūvio skaidulinės kremzlės žiedas mentės duobėje. Ji padeda išlaikyti žastikaulio galvą vietoje. Tačiau jeigu dažnai keliate rankas virš galvos — kilojate štangą, žaidžiate tenisą ar atmušinėjate kamuolį, sąnario lūpa gali staiga plyšti. Ir tai bus labai skausminga.
- Gydymas osteochondrozė diskiniu peiliu liaudies gynimo
- Po mentės petine atauga atsiranda lėtinis dirginimas, vystosi uždegimas, pacientas pradeda jausti skausmus.
- Nugaros skausmas – galimos priežastys ir profilaktika | Pasiutus Lapė
Kita vertus, tokios traumos nebūtinai turi būti staigios. Kartais plyšimų sąnario lūpoje atsiranda per ilgą laiką — šiaip tai vyresnių kaip ies vyrų nelaimė.
Petys į galimybes
Simptomai nebūna itin ryškūs, tačiau jų neįmanoma ir nepastebėti: petys tampa silpnesnis, ta ranka nebeįmanoma nieko pakelti. Sąnarinės lūpos plyšimas gydomas vaistais nuo uždegimo ir poilsiu. Jeigu tai nepadeda — kortizono injekcijomis ir fizioterapija. Chirurginės operacijos prireikia labai retai. Rotatorių manžetės plyšimas Kaip galima suprasti iš pavadinimo, rotatorių, arba sukamąją manžetę, sudarantys raumenys ir sausgyslės leidžia mums sukioti peties sąnarį.
Manžetei įplyšus, šie audiniai atšoka nuo kaulo ir naudotis petimi tampa sudėtinga nors dažniausiai vis dar įmanoma. Kaip atpažinti rotatorių manžetės plyšimą? Turėtumėte jausti skausmą ir silpnumą kas kartą, kai bandote pakelti arba nuleisti ranką. Nenorėdami prarasti fizinės formos, sporto mėgėjai spaudžia save tęsti treniruotes ir dar labiau žaloja petį.
Į viršų skausmas ir pečiai diagnozuoti rotatorių manžetės plyšimą gali tik gydytojas, taigi vizito pas jį ir tyrimo rentgenu ar magnetinio rezonanso tomografu neišvengsite.
Kaip ir kitų peties traumų atvejais, svarbiausi gydymo etapai yra poilsis, šalti kompresai ir vaistai nuo uždegimo, padedantys nuslopinti skausmą. Deja, jeigu savijauta negerėja, kitas žingsnis gali būti operacija.