Šie vaistai gali palengvinti skausmą ir uždegimą. Ar galiu gerti kavą, jei turite artrozę?
Juosmens artritas: simptomai, gydymas ir kita
Gydytojo paskyrimas Senėjimas ir sąnariai Senstant tikimės išsiugdyti žinias, įgūdžius ir patirtį. Nors senėjimas turi savo privalumų, nedaugelis iš jų yra akivaizdūs, kalbant apie jūsų sąnarius.
Sąnariai tampa standesni, kai jūs senstate, ir jie negali taip lengvai sulenkti dėl pokyčių, įvykstančių jūsų raiščiuose ir sausgyslėse. Pablogėjus jūsų amžiams, jūsų sąnarius sauganti pagalvėlė suplonėja, o tai gali sukelti artritą ir uždegimą. Apsauginė kremzlė aplink sąnarius džiūsta, sustandėja ir gali lėtai nusidėvėti.
Yra dar vienas įprastas senėjimo poveikis, susijęs su skysčiu, kuris artritas sąnarių kad padaryti jūsų sąnarius ir išlaiko jų sklandų sulenkimą. Tai vadinama sinoviniu skysčiu.
Senstant jūsų kūnui, jis gamina mažiau sinovinio skysčio. Visos šios problemos daugeliui gali sukelti ribotus, skausmingus sąnarius.
Ką daryti, kai skauda sąnarius?
Nors judėjimas gali neatrodyti patrauklus, iš tikrųjų tai yra tinkamas būdas spręsti šią dažną senėjimo problemą. Judant sąnarių sinovinis skystis gali geriau išlaikyti sąnarius. Ryto standumas Yra keletas skirtingų dalykų, prieštaraujančių jūsų maloniam rytui, jei kenčiate nuo standžių sąnarių.
Viena yra ta, kad miegant dažnai įsitempia įtemptos sausgyslės ir raumenys. Tai reiškia, kad pabundate dėl sąnarių standumo, nes sąnarius glaudžiai jungia raumenų skaidulos, raiščiai ir sausgyslės. Kitas yra artritas.
- Pienligė sąnarių skausmas
- Jos užima vieną pirmaujančių vietų tarp ligų, sukeliančių laikiną nedarbingumą pirmoje vietoje — gripas.
Abi dažniausiai pasitaikančios artrito formos - osteoartritas ir reumatoidinis artritas - ypač rytais standina sąnarius. Tai gali padėti sustiprinti ir ištempti įtemptus raumenis.
Panašu, kad tokie papildai kaip chondroitinas ir gliukozaminas mažai padeda valdyti sąnarių sveikatos simptomus. Kas yra osteoartritas OA? Jūsų guminė kremzlė neleidžia kaulams trintis sąnariuose. Kremzlė leidžia jūsų sąnariams sklandžiai slysti, o normaliomis aplinkybėmis ji minkština kaulus.
Kad judėjimo džiaugsmo neatimtų sąnarių ligos
Dėl to jūsų sąnariai tampa skausmingi patinus ir ribojant judėjimą. OA laikui bėgant gali suardyti balzamas sąnariams kainą apžvalgos ir kremzles. Tai veda prie kaulų išaugų, vadinamų kaulų spurtais.
Čia kalbama ne tik apie dideles, akivaizdžias traumas.
Jūsų kūnas bando reaguoti, kad apsaugotų jūsų kaulus, tapdamas uždegimu. Tačiau kai kurios uždegimo procese dalyvaujančios cheminės medžiagos gali dar labiau pakenkti kremzlei.
Sportas – kokybiškos brandos garantas
OA yra dažniausia lėtinė sąnarių problema. Beveik 30 milijonų amerikiečių turi OA. OA gali pakenkti bet kuriam sąnariui, tačiau jis tam tikras sritis daro įtaką labiau nei kitas.
- Karo skausmas nuo oro pokyčių
- Kava nuo artrito ir artrozės Anofi
Pirštai yra pažeidžiami OA, taip pat kaklai, klubai, keliai ir apatinė nugaros dalis. OA gali paveikti bet kurį bet kokio amžiaus žmogų, tačiau tai dažniausiai būdinga vyresniems nei 65 metų asmenims.