Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį. Reguliarus judėjimas gali sumažinti skausmą Kelių sąnarių skausmus kenčiantiems žmonėms traumatologas — ortopedas Aurimas Širka patarė kuo daugiau judėti. Dažniausiai susidėvi klubų, kelio, stuburo, plaštakų sąnariai, nes jiems tenka daugiausiai darbo. Kokios to priežastys?

Pradžioje į tai nekreipiame dėmesio, nes dar nepatiriame judėjimo diskomforto.

Tačiau ilgainiui tai šen, tai ten dilgteli, dar vėliau — prasidedanedideli, periodiniai sąnarių skausmai, o paskui belieka vienas kelias — operacija. Įprasta manyti, jog sąnarių ligos susijusios su senėjimu, tačiau sąnarių skausmais vis dažniau skundžiasi ir jaunesni žmonės.

Kokios to priežastys? Kaip užkirsti kelią sąnarių ligoms ir jas gydyti? Apie tai kalbamės su Prienų ligoninės Konsultacinės poliklinikos vadovu, gydytoju traumatologu-ortopedu Vytautu Martinaičiu. Ar dažnai sulaukiate pacientų, kurie skundžiasi sąnarių skausmais? Apie kokias ligas gali perspėti šie skausmai? Statistiškai kas penktas pacientas skundžiasi sąnarių skausmais. Yra daug sąnarių ligų, tačiau viena labiausiai paplitusių — artrozė, arba sąnario susidėvėjimas sudilimas.

Paprasčiau tariant, kiekvieno sąnario paviršių dengia kremzlės sluoksnis. Kol žmogus jaunas, sąnarius dengiantis kremzlių sluoksnis yra tvirtas, vientisas — sąnariai juda sklandžiai, slysdami, nestrigdami, nekeldami nemalonių pojūčių ar skausmo.

Artrozė nustatoma tada, kai kremzlės audinyje atsiranda susidėvėjusių plotų ar židinių, kremzlės audinys suminkštėja. Dėl atsiradusių pokyčių sąnarį sudarantys kaulai judant pradeda trintis vienas į kitą.

Tai ne vienos dienos ar savaitės procesas.

Nutukimas (Antsvoris) | cs24.lt

Sąnarių kremzlės kinta palaipsniui — iš pradžių minkštėja, po to skilinėja ir pradeda trupėti. Kol sąnarių kremzlinis paviršius yra vientisas, elastingas, žmogus nejaučia skausmo, sąnarių maudimo ar kitokių nemalonių reiškinių. Kai pažeidžiama sąnario kremzlė, dėl kauliniame audinyje esančių nervinių gausių galūnėlių kiekvienas judesys pradeda kelti skausmą.

Beveik visus žmones domina klausimas: kodėl vienų sąnariai susidėvi ir dėl to pradeda varginti skausmas gana anksti — darbingame amžiuje, kitų ir senatvėje sąnariai išlieka gana lankstūs? Kodėl sąnarių kremzlinis audinys dyla nevienodai? Vienareikšmio atsakymo iki šios dienos nėra. Amžius, sąnarių paviršius pažeidžiančios ligos reumatoidinis artritas, poliartritas ir kt. Svarbu žinoti, jog sąnarių kremzlinis audinys yra pritaikytas tik sąnarių skausmas ir antsvorio tikram fiziniam krūviui.

Tai ypač aktualu sportuojantiems žmonėms, taip pat ir turintiems antsvorio. Kokie pirmieji sąnarių pažeidimo požymiai? Pirmasis sąnario naftan į sąnarių gydymo požymis — skausmas po didesnio fizinio krūvio.

Kaip padėti braškantiems sąnariams veidas. Nes taip jūsiškiai sąnariai šaukiasi pagalbos. Ir nesvarbu, jums dvidešimt ar keturiasdešimt metų, nenumokite ranka į pirmuosius signalus — užkirsite kelią rimtoms ligoms! Sąnariai leidžia judėti Sąnariai — tai dviejų kaulų susijungimo vieta.

Tai sąnario kremzlės minkštėjimo požymis. Organizmas iš pradžių bando šį procesą kompensuoti — mėgina didinti sąnario paviršiaus plotą, kitaip tariant, sąnariuose pradeda formuotis išaugos. Tai nėra išsigelbėjimas, nes juo labiau formuojasi išaugos, juo stipriau jos spaudžia sąnario kapsulę, aplinkinius audinius, o tai savo ruožtu kelia dar didesnį skausmą ir riboja judesius.

KITOS NAUJIENOS

Ką kiekvienas asmeniškai turėtume žinoti? Sąnarių kremzles reikia maitinti. Maisto medžiagos iš kaulo gaunamos su krauju bei iš sąnarinio skysčio, esančio kiekviename sąnaryje.

Labai svarbus judėjimas — tik judant sąnarinis skystis gerai sutepa sąnarių kremzles, paskirsto maisto medžiagas.

Vaistininkas pataria: sąnarių skausmas

Judėjimas yra reikalingas sąnario mitybai bei tvirtiems aplinkinių sąnarių audiniams raiščiams, raumenims palaikyti. Tvirti ir išsivystę raumenys yra sąnarių stabilumo garantas. Tačiau visur yra riba, nes didelės sąnarių skausmas ir antsvorio žaloja sąnarių kremzlinį audinį ir padaro sąnariui daugiau žalos nei naudos. Reikia žinoti, jog sutrinta, sužalota sąnario kremzlė neatsigauna.

Medikamentais galima tik iš dalies sustabdyti šį procesą ir kuo ilgiau palaikyti sąnario funkciją, bet tai negali trukti neribotą laiką.

Galutinis rezultatas yra paprastai neguodžianti perspektyva — sąnario keitimas endoprotezu.

• Bariatrinė chirurgija - Bariatrinė (nutukimo) chirurgija
• Kaip padėti braškantiems sąnariams | cs24.lt
• Sąnarių skausmas. Kaip jį palengvinti? Pataria specialistai ✓

Kokią medikamentinę pagalbą ar patarimus siūlo medicina? Esame girdėję, jog į sąnarį kartais leidžiami preparatai, kurie mažina skausmą, sąnarių susidėvėjimą. Gal jie gali pakeisti dirbtinį sąnarį? Yra gana daug preparatų, padedančiu kuo ilgiau išlaikyti gerą sąnarių būklę ir funkciją.

Skaudėti sąnarius gali ir dėl žarnyno infekcijos: gydytoja papasakojo, kada pagalbos ieškoti nedelsiant Daugelis, nesvarbu, jaunas ar vyresnio amžiaus, yra susidūręs su sąnarių skausmais. To priežastys gali būti įvairios — nuo patirtos traumos, paveldimumo, iki natūralaus sąnarių dėvėjimosi. Ar sąnarių skausmą gali sukelti drėgni, šalti orai, kokias profilaktines priemones naudoti, atsako Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Emilija Petrauskienė.

Tai priešuždegiminiai preparatai, mineralai ir mikroelementai, hialurono rūgšties preparatai. Pastarieji yra klampios konsistensijos cheminė medžiaga, kuri patekusi į sąnario ertmę įsiskverbia į sąnarinę kremzlę ir atkuria jos struktūrą, leidžia kremzlei atsigauti.

Metabolinis sindromas — diabeto, padidėjusio kraujo spaudimo ir nutukimo kombinacija; Kai kurių tipų vėžys, įskaitant storosios žarnos, krūties ir gimdos; Gastroezofaginis refliuksas — būklė, kai skrandžio sultys išteka iš skrandžio į stemplę; Inkstų akmenys — maži akmenukai tulžies pūslėje, dažniausiai susiformavę iš cholesterolio; Osteoartritas — sąnarių skausmai ir jų tankio pokyčiai; Miego apnėja — būklė, kuri miegant sukelia kvėpavimo sutrikimus. Gali sąlygoti mieguistumą dienos metu, didesnę diabeto, padidėjusio kraujo spaudimo ir širdies ligų riziką; Kepenų ir inkstų ligos; Nėštumo komplikacijos — nėštumo diabetas ar preeklampsija rizikingai aukštas nėščiosios kraujo spaudimas. Operacinis nutukimo gydymas Geresnė sveikata garantuoja aukštesnę gyvenimo kokybę. Kai kuriems žmonėms dietos, mitybos, fizinio krūvio ar diabetinės būklės pokyčiai gali labai stipriai įtakoti nutukimą. Šios sveikatos problemos yra 2 tipo diabetas, hipertenzija, miego apnėja, astma, osteoartritas ir gastroezofaginio refliukso liga GERD - visos ligos, kurios susilpnina jus arba neleidžia jums gyventi pilnavertį ir sveiką gyvenimą.

Šios grupės preparatai mažina kaulinių paviršių trintį,skatina kokybiško savojo sąnarinio skysčio gamybą. Hialurono rūgšties preparatų poveikis priklauso nuo šios medžiagos klampumo.

Juo šis preparatas yra klampesnis, tuo geriau sutepa sąnario kremzlę. Kai kam iš tiesų gali kilti klausimas, ar į sąnarį leidžiami preparatai gali pakeisti dirbtinį sąnarį?

Komentuoti

Atsakymas vienareikšmis — ne. Šie preparatai gali jį atitolinti.

• Antakalnio poliklinika
• Kepenų pažeidimo simptomai
• Sportas – kokybiškos brandos garantas

Preparatai ypač efektyviai padeda tada, kai yra pradinių stadijų artrozė. Preparatai yra svarbūs tiems pacientams, kuriems negalima atlikti sąnario keitimo operacijos dėl sunkios širdies ir kraujagyslių ligos, senyvo amžiaus ir kt. Sudėtinga sąnarius endoprotezuoti ir pacientams, turintiems daug antsvorio. Pastariesiems į sąnarį leidžiami preparatai dažnai yra vienintelis išsigelbėjimas. Judėjimas — vienas iš pagrindinių žmogaus poreikių, jo gyvenimo kokybės rodiklių. Būtina pasinaudoti visomis priemonėmis, kad kuo ilgiau neprarastume jo teikiamo džiaugsmo.