Įgimti ar įgyti sąnario struktūrų pažeidimai sąnario nestabilumas, meniskų pažeidimas, įgimtas šlaunikaulio išnirimas ir kt. Burškaitienė Su pacientais dirba fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, kineziterapeutas, masažuotojas, ergoterapeutas, psichologas, socialinis darbuotojas, bendrosios praktikos slaugytoja, slaugytojos padėjėja, FMR slaugytoja, avalynės technikas, protezavimo technikas ir kiti specialistai. Štai į šituos baltymų kompleksus sureaguoja mūsų imuninė sistema. Spine, , 28 11 , p. Kai pacientas gali aktyviai judėti, kartu džiaugiamės pasiektais rezultatais.

Skirtingose amžiaus grupėse gresia įvairūs sąnarių sutrikimai, kuriuos lemia gyvenimo būdas, todėl svarbu žinoti, kaip sąnarius prižiūrėti ir jauniems, ir vyresnio amžiaus žmonėms. Apkrautus sąnarius, dažniausiai stuburo, kelių, klubų, rankų ir kojų pirštų pažeidžia osteoartritas.

Viskas Jūsų rankose: imkitės veiksmų prieš artritą

Sąnarių dėvėjimosi pagrindinė priežastis — paveldimumas, įtaką taip pat daro fizinis aktyvumas, kūno masė, buvusios traumos, infekcijos, įvairių medžiagų apykaitos sutrikimai.

Greičiau susidėvi daug dirbantys sąnariai — jaunų profesionalių sportininkų ir darbininkų, nes sąnario kremzlė gali atlaikyti tik tam tikrus krūvius.

Minime Pasaulinę kaulų ir sąnarių susirgimų savaitę Todėl Pasaulio sveikatos organizacija kasmet spalio 12—20 dienas skelbia judamojo aparato arba Pasauline kaulų ir sąnarių susirgimų savaite. Ši savaitė apima kelias atmintinas dienas: Spalio oji — Pasaulinė artrito diena. Spalio oji — Pasaulinė stuburo diena.

Gydytojas priduria, kad šiandien jauni žmones vis labiau domisi grupiniais užsiėmimais, ugdančiais ištvermę ir jėgą, tačiau labai svarbu, kad pratimai būtų atliekami teisingai, nes pasikartojantys spyruokliuojamieji judesiai — pritūpimai ir svorio kėlimai, sąnariams yra žalingi. Tačiau kūnui ilgai būnant statiškoje padėtyje ir nedarant jokių pertraukų, įsitempę raumenys neatsipalaiduoja.

Taip, pasak gydytojų, sunyksta nugaros raumenys ir didžioji dalis apkrovos profesionalūs ligos iš rankų sąnarių kaulinei stuburo daliai, vystosi skoliozė stuburo deformacijakol galiausiai pradeda varginti lėtiniai ar ūmus nugaros skausmai, neretai sukeliantys neurologinius simptomus. Gydytojai pastebi, kad dažniausiai vietos, kuriose dirbama, nebūna ergonomiškai įrengtos, todėl labai svarbus tinkamas kompiuterio monitoriaus aukštis, nes jam esant per žemai ar per aukštai vargsta kaklo raumenys ir ilgainiui gali pradėti vystytis negrįžtami kaklo slankstelių pokyčiai, deformacijos, nervinių skaidulų spaudimo reiškiniai.

• Skirtingose amžiaus grupėse gresia įvairūs sąnarių sutrikimai, kuriuos lemia gyvenimo būdas, todėl svarbu žinoti, kaip sąnarius prižiūrėti ir jauniems, ir vyresnio amžiaus žmonėms.
• Šią funkciją ji atlieka surasdama ir sunaikindama genetiškai svetimas medžiagas, kurios patenka į žmogaus organizmą.
• Ligos Bursitas: Kas tai yra ir kaip jį gydyti Bursitas yra labai dažna sąnarių problema, su kuria susiduria daugybė žmonių.
• Pasaulinė artrito diena: trečdalis žmonių jaučia raumenų ir kaulų ligų požymius Spalio oji minima kaip Pasaulinė artrito diena.
• Gydymas smegenų sąnario
• Skauda sąnarį į pirštas

Dėl neteisingo sėdėjimo stuburui būnant netaisyklingoje padėtyje kyla rizika susirgti įvairiomis stuburo ligomis ir atsirasti jo tarpslankstelinio disko išvaržoms. Dirbant sėdimą darbą ir norint išvengti nugaros skausmų ir netaisyklingos laikysenos pasekmių rekomenduojama profilaktiškai mankštintis — kas valandą daryti bent min.

Sėdėsena gali būti pagerinama ir sąmoningai stengiantis sėdėti tiesiaistiprinant ir pratempiant atitinkamus raumenis. O geriausias būdas kontroliuoti savo fizinį aktyvumą yra naudojimasis šiuolaikinėmis elektroninėmis priemonėmis išmaniuoju telefonu ar laikrodžiukurios padeda stebėti per dieną įveiktą atstumą.

1. Dažniausiai pasitaikanti sąnarių liga – artrozė - cs24.lt
2. Uždegimas peties bendrą gydymo nervo
3. Reumatoidinis artritas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas - cs24.lt
4. Judėjimo džiaugsmą grąžina reabilitacija - Sveikatinė
5. Pasaulio sveikatos organizacija ir įvairių šalių specialistai — reumatologai, ortopedai, chirurgai-traumatologai, pediatrai, imunologai ir kt.

Kiekvienas normalios fizinės būklės žmogus per dieną turėtų nueiti daugiau nei 10 tūkst. Žmonės, sulaukę maždaug metų, po truputį ima jausti prasidėjusį sąnarių dilimą.

Bursitas: Kas tai yra ir kaip jį gydyti

Šiame amžiuje labai svarbus sąnario judesys, ypač be padidinto statinio apkrovimo. Gydytojai rekomenduoja plaukimą, važiavimą dviračiu ar lengvą bėgimą, nes tik judesio metu su sąnariniu skysčiu kremzlė gauna atsistatymui reikalingas maisto medžiagas.

Verta paminėti ir tai, kad sąnarius supantys raumenys užtikrina jų stabilumą, tačiau sėslus gyvenimo būdas ir fizinės veiklos trūkumas sukelia žalingą raumenų silpnumą. Tarasevičius pasakoja, kad sąnarių vidinį paviršių supantis kremzlinis audinys neturi kraujagyslių, kurios užtikrintų reikalingų medžiagų aprūpinimą.

Kaip taisyklingai atlikti pratimus po klubo sąnario keitimo operacijos

Kremzlės pagrindinė ląstelė chondrocitas mitybos medžiagas gauna dvejopai: nuo kaulo pusės maisto medžiagas gauna iš kraujo, o iš sergantys sąnarių liaudies gynimo vidinės pusės — difuzijos būdu dėl pasikartojančių kompresinių-fleksinių judesių iš sąnarinio skysčio.

Todėl, pasak gydytojo, fizinis aktyvumas yra ypač naudingas ir dėl kremzlinio audinio mitybos užtikrinimo. Gresia osteoartrozė Vis mažiau sportuoja, o kasdieniame gyvenime dažniau renkasi transporto priemones nei ėjimą pėsčiomis, maždaug metų amžiaus žmonės.

Reumatoidinis artritas

Žinoma, labai svarbu pratimus atlikti teisingai, todėl reikėtų patyrusio kineziterapeuto pagalbos. Gydytojas sako, kad šiame amžiuje dažniausiai žmones vargina degeneraciniai kremzlės pakitimai, vadinami osteoartroze. Sąnarinė kremzlė plonėja, po ja esantis kaulas kietėja, atsiranda kaulinės išaugos ir sąnariai ima deformuotis. Tokie pacientai skundžiasi sąnarių skausmu net ir įprasto fizinio krūvio metu, pradeda stingti sąnariai.

Reumatoidinis artritas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas

Tarasevičius priduria, kad šiai ligai būdingas lėtinis, palengva progresuojantis skausmas, iš pradžių varginantis tik fizinio krūvio metu, o vėlesnėse stadijose — ir ramybės metu.

Skausmas gali būti malšinamas įprastomis priemonėmis — fizinio krūvio ribojimu ar lokaliomis šalčio aplikacijomis, tačiau, šioms priemonėms esant neveiksmingoms, gali prireikti lokalių tepalų arba geriamųjų vaistų nuo skausmo. Pažengusiose osteoartrozės stadijose, judesiai tampa riboti, po ilgesnio fizinio krūvio sąnarys gali patinti, progresuoja kojos profesionalūs ligos iš rankų sąnarių ir sąnario deformacijos. Kaulo paviršius — jautrus ir skausmingas dėl gausios inervacijos, o kai jo nebedengia kremzlė, kiekvienas judesys sukelia skausmą ir judesių ribotumą.

Judėjimo džiaugsmą grąžina reabilitacija

Sąnariui judant, kaulas pradeda trintis į kaulą. Pacientams, kurie serga ankstyvosios stadijos osteortroze ir pageidauja dar kurį laiką gyventi su savo sąnariu, gali būti taikomos hialurono rūgšties injekcijos į sąnarius, — sako Š. Tarasevičius ir priduria, kad šių ir kai kurių kitų medikamentų ilgalaikio gydymo rezultatas, remiantis įrodymais pagrįsta medicina, yra neefektyvus.

Parengta pagal www.