Ir tai bus labai skausminga. Peties uždegimas Peties uždegimas — dar viena dažnai pasitaikanti skausmo petyje priežastis. Account Options Bursitas Bursitas dažnokai kooperuojasi su tendinitu ir kartu puola petį. Dėl kokios nors priežasties minėtų ženklų nepastebėjote? Jiems 5 savaites atlikta streso valdymo sesija. Diabeto mokykla: Gydytoja endokrinologė Eglė Rudinskienė nemokamai konsultuoja ir moko sergančiuosius cukriniu diabetu LDA buveinėje - Vilniuje, Gedimino pr.
Ir tai tiesa. O kada gi dirbančiam žmogui sportuoti? Žinoma, kad savaitgaliais!
Bizarras ryšys tarp šalto oro ir sąnarių skausmo
Ir sportuoti dažniausiai imamės iš peties, tarsi norėdami kompensuoti tai, kad visą savaitę sėdėjome. Šokame ant slidžių, pačiūžų, plušame iki devinto prakaito sporto klube. O ar žinome, kad tokiu būdu galime ne tiek skausmas peties ir sąnarių vertus, kiek pakenkti sau?
Vienas iš jų — netolygus fizinis krūvis. Geriau reguliarus bent 3 kartai per savaitę vidutinio intensyvumo fizinis krūvis, nei labai intensyvus epizodinis sportavimas.
Našta nuo pečių
Kokie gi kiti nugaros skausmo rizikos faktoriai? Per didelė stuburo apkrova vaikystėje.
Sąnarių problemos. Sprendimo būdai.
Vaikams nugaros skausmai be trauminės priežasties pasitaiko ypatingai retai. Tačiau sunkios mokyklinės kuprinės ar kiti nešuliai gali pertempti raumenis ir sukelti jų nuovargį. Rekomenduojama, kad kuprinės svoris nebūtų didesnis nei procentų vaiko kūno svorio. Bloga fizinė būklė.
www.vapgv.lt
Nugaros skausmai dažniau vargina prastos fizinės būklės žmones, kurių silpni nugaros ir pilvo raumenys negali užtikrinti stuburo stabilumo. Bet kaip jau minėta, treniruoti raumenis rekomenduojama reguliariai ir tolygiai. Darbo pobūdis.
Darbas, kurio metu reikia sunkiai kelti, stumti ar traukti, ypač susijęs su sukamaisiais judesiais ir vibracija, gali sukelti mikrotraumas ir nugaros skausmą. Kita vertus, sėdimas darbas irgi provokuoja nugaros skausmus, ypač jei yra laikysenos problemų ir nepritaikyta kėdė.
Viršsvoris, nutukimas ar greitas svorio padidėjimas labai padidina krūvį nugaros raumenims ir stuburui ir gali provokuoti nugaros skausmą.
Petys į galimybes
Nėštumo metu neretai vargina nugaros skausmai dėl pasikeitusio kūno svorio centro, padidėjusio krūvio raumenims. Po gimdymo skausmai dažniausiai savaime išnyksta.
Dažniausiai pirmieji nugaros skausmų epizodai pasireiškia sulaukus metų, ir amžiui bėgant jie pasitaiko vis dažniau. Senstant mažėja raumenų elsatingumas ir tonusas, mažėja kaulų mineralinis tankis, tarpslanksteliniai diskai tampa ne tokie vandeningi ir ne taip gerai amortizuoja slankstelių judesius.
www.teisininkutenisas.lt
Psichinės ligos. Stresas neretai pasireiškia raumenų įtampa, kurią galime jausti kaip skausmą. Sergant depresija, nerimo sutrikimu labiau akcentuoamės į skausmą, pasikeičia skausmo stiprumo suvokimas, epizodiniai skausmai dažniau tampa lėtiniais. Kai kurios jungiamojo audinio raiščių, sausgyslių, kremzlių silpnumu pasireiškiančios ligos yra paveldimos.
Galimos peties skausmo priežastys ir jų gydymas
Tačiau tai retai pasitaikantys susirgimai. Jei visgi savaitgalio fizinis krūvis buvo per didelis ir svarstote, ką daryti su atsiradusiu nugaros skausmuimkitės pirmos pagalbos priemonių: Šiltos vonios ar įtrinimo vietiškai su šildančiu kompresai nuo tinimo NVNU geriausiai išgerti greitai veikiančių priešuždegiminių vaistų nuo skausmo, pavyzdžiui, Dolmen … Gero poilsio — gerai išsimiegokite ir porą dienų venkite didesnio fizinio krūvio.
Autorius: Dalia Matačiūnienė Spauskite ant pasirinkto raktinio žodžio ir raskite visą, su juo susijusią informaciją apie vaistus, ligas, straipsnius, forumo temas bei gydytojų atsakymus.