Netrukus Ana su žalgirietėmis jau plušo dviejų savaičių pasiruošimo stovykloje Baltarusijoje, o iškart po to tapo pirmąja sostinės komandos legioniere. Dažniausia raiščių ir sausgyslių sužalojimo komplikacija — dėl netinkamo ar per trumpo gydymo atsiradęs raiščių ir sausgyslių nepakankamumas. Tempimo pratimais siekiama atgauti įprastą prieš traumą buvusį raumenų ilgį, kas padeda atstatyti pilnos amplitudės judesius.

Jei Jums nėra 18 metų, prašome neatidaryti šio puslapio. Atidarydamas šį puslapį, Aš patvirtinu kad: Man jau yra 18 metų.

Bėgimo traumos ir kaip jų išvengti

Vaizdinė ir grafinė informacija bus skirta gydymas traumos gydymas mano asmeniniam naudojimui ir saugoma nuo nepilnamečių. Netrukus Ana su žalgirietėmis jau plušo dviejų savaičių pasiruošimo stovykloje Baltarusijoje, o iškart po to tapo pirmąja sostinės komandos legioniere. Tuomet nei klubas, nei futbolininkė negalėjo nutuokti, kad bendradarbiavimas prasitęs bent iki dešimtmečio, o Lietuvą Ana vadins savo antraisiais namais.

Aišku, prie to prisidėjo ir faktas, kad per tuos metus nemažai laiko praleidau Sakartvele. Čia čempionatas būdavo trumpas, tad vykdavau namo studijuoti. Turbūt, tie žmonės, kuriuos čia sutikau, ir lėmė, kad taip ilgai pasilikau čia. Ir visai netrukdė, kad nemoki lietuvių kalbos?

Ažuolynas SPA - dziudo imtynininkės kojos traumos gydymas

Dažnai sulaukiu klausimo, ar turėjau mokytoją, kuris mane išmokė lietuvių kalbos šypsosi? Vieno — ne. Mano mokytojos buvo mano komanda ir artimi žmonės, kuriuos čia pažinau.

Su visais stengiausi kalbėti tik lietuviškai, o tai palengvino patį procesą. Visada galvojau, kad būnant legioniere ir norint tapti visaverte komandos dalimi, tiesiog privalai suprasti, ką tau sako.

Esu laiminga, kad man pavyko tai padaryti.

Priekinio kryžminio raiščio plyšimas

Kas tau asmeniškai labiausiai yra įstrigę? Buvo sunkus laikas, gydymas traumos gydymas patyriau sunkią traumą, o jos gydymas truko beveik metus. Būtent tai yra įstrigę iš gražiosios pusės. Praėjusiais metais, kai iškovojome antrą vietą, patyriau geriausią jausmą čia būnant Lietuvoje.

Patarimai, kaip sumažinti raiščių, raumenų ar sausgyslių patempimo skausmą

Visos merginos buvo euforijoje, todėl labai smagu buvo prisidėti prie tokios komandos sėkmės. Nejau, per tiek laiko nebuvo iškilęs klausimas, ką aš čia tiek ilgai veikiu? Kas labiausiai tave laikė Lietuvoje? Be abejo, kaip žaidėjai, toks klausimas buvo iškilęs ir ne vieną kartą.

Kodėl aš esu Lietuvoje ir kodėl neišbandau savęs stipresnėje lygoje? Jaučiuosi laiminga būdama čia, turiu galimybę studijuoti čia ir kaupti patirtį kaip futbolo trenerė.

Kalbant apie treniravimą, tai su metų mergaitėmis jau spėjai tapti Lietuvos čempionėmis. Ką gali pasakyti apie šią mergaičių grupę?

Minkštųjų audinių ūminės traumos, jų gydymas

O, taip. Labai džiaugiuosi, kad sugebėjome taip sėkmingai pasirodyti čempionate. Turime labai daug talentingų mergaičių, kurioms akademija suteikia visas galimybes tobulėti. Visame pasaulyje moterų futbolui yra skiriama vis daugiau dėmesio ir finansavimo, o tai reiškia, kad suaugusios jos turės dar daugiau galimybių pasirodyti iš geriausios pusės.

Šiemet įstojai į Mykolo Romerio universitetą. Kaip tai įvyko? Ir kodėl?

Akių traumos. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas

Akademijos bendradarbiavimas su MRU buvo vienas didžiausių pasiekimų. Dabar mūsų komandos žaidėjos gali ne tik žaisti, bet ir futbolą derinti su mokslais. Taip pat gyventi sostinėje, kur, neslėpkime, gyvenimas yra žymiai linksmesnis nei kitur šypsosi.

1. Saugokime sausgysles! | cs24.lt
2. Gyvenimas legionierės ritmu arba kai Lietuva tampa antrais namais | cs24.lt
3. Patarimai ir profilaktika Akies trauma - tai akies audinių anatomonio vientisumo ir funkcinės būklės pažeidimas įvairiais išoriniais veiksniais.
4. Straipsniai Kelio traumos Jaučiant kelio skausmą, maudimą ir atsiradus patinimui dvejoti neverta — kelio sąnarys yra daugiau ar mažiau pažeistas.
5. Gydymas osteoprozoz sąnarių
6. Kelio traumos | cs24.lt
7. Spaudos centras Tinkamai parinktas fizinis aktyvumas gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir sveikatą Visi žinome, kad reikėtų daugiau judėti, tačiau dažnai teisinamės laiko nebuvimu.
8. Osteochondrozė joga