Petersonė ir R. Ji padeda geriau prasiskverbti bičių nuodų veikliosioms medžiagoms per odą, vartojant linimentus ir tepalus. Straipsnių apžvalgą pagal Lietuvos ir užsienio literatūrą parengė Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus visuomenės sveikatos specialistas Remigijus Zumeras Ką valgyti? Toks kelių skausmas atsiranda dėl vadinamojo šiurkštaus blauzdikaulio. Pykinimas Pykinimas sukelia pykinimą skrandyje ir norą vemti, nors jis gali išlikti ir nesukeldamas šios reakcijos.
Apmaudu, kai šiuos džiaugsmus apkartina ligos.
Spausdinti Skrandžio skausmais gali pasireikšti daugelis ligų. Dažnas stresas, nervinė įtampa, nuolatinis piktnaudžiavimas aštriu ar riebiu maistu, nuplaunant saldžiais gazuotais gėrimais, valgymas vėlai vakare, piktnaudžiavimas alkoholiu neabejotinai iššauks skrandžio skausmus. Įvairių tyrimų duomenimis, skrandžio skausmais dažniausiai skundžiasi jautresni žmones, tie, kurių nesveika ir nesubalansuota mityba, bei vartojantys daug rūkytų maisto gaminių. Nemažą reikšmę taip pat turi per mažas ar per didelis fizinis aktyvumas, netinkamai vartojami vaistai ir t. Pastebimas šios ligos paūmėjimo sezoniškumas - liga paūmėja pavasarį ir rudenį.
Gamtoje dažnai apsikrečiama bakterinėmis žarnyno ligomis. Kaip jų išvengti? Pagrindinės žarnyno užkrečiamųjų ligų profilaktikos priemonės yra švarios rankos, švari aplinka ir higieninių reikalavimų laikymasis. Siekiant poilsio gamtoje metu išvengti žarnyno užkrečiamųjų ligų, svarbu įvertinti kiek ir kokių maisto produktų pasiimti, ypač jeigu ten, kur vykstate, nebus šaldytuvo, geriamo vandens.
warning.outdated.title
Visuomet saugiau rinktis negreitai gendančius produktus: vaisius, daržoves, kietus sūrius, konservuotus arba džiovintus mėsos gaminius, grūdų, duonos apsinuodijimo sąnarių skausmas, riešutus, trapučius ir stalo ar mineralinį vandenį. Transportuojamus produktus derėtų laikyti šaltkrepšyje, o visus greitai gendančius maisto produktus — šaldytuve.
Negalima plauti vaisių ir daržovių ežero ar upės vandeniu — maistui ir indų plovimui vartoti tik švarų geriamą vandenį.
Svarbu saugoti maistą nuo musių ir graužikų. Maudantis jūroje, ežere ar upėje, reikia stengtis, kad vandens nepatektų į burną. Jeigu maistu plintančios infekcinės ligos vis dėlto nepavyko išvengti, pajutus pirmuosius ligos požymius pykinimą, vėmimą, viduriavimą, pilvo skausmus, karščiavimąpatartina kuo skubiau kreiptis į šeimos gydytoją. Pasiilgę saulės, vasarą neatsispiriame pagundai pasilepinti jos teikiamas malonumais. Kaip išvengti perkaitimo ir saulės smūgio?
Skauda visur, o skausmas – lyg be priežasties, – taip būklę apibūdina sergantieji fibromialgija
Kokią pirmąją pagalbą suteikti perkaitusiam? Norint išvengti perkaitimo ar saulės smūgio, saulės spinduliais reikia lepintis saikingai.
Organizmo būsena, kai sutrinka jo temperatūros reguliavimo sistema, yra labai pavojinga. Perkaisti galima esant aukštai oro temperatūrai, intensyviems saulės spinduliams, didelei santykinei oro drėgmei, mažam oro srauto judėjimui, būnant ilgai nevėdinamoje patalpoje, karštą dieną daug judant ir geriant nepakankamai vandens.
- Petį pašnekovas ligų
- Wilara Bičių produktai » Bičių nuodai Bičių nuodai, kaip ir kiti bičių produktai, jau nuo seniausių laikų buvo vartojami liaudies medicinoje, apsinuodijus augaliniais ar gyvuliniais nuodais.
Perkaitimo požymiai atsiranda staiga: pakyla kūno temperatūra, skauda galvą, apima mieguistumas, vangumas, silpnumas, troškulys, sutrinka pusiausvyra, parausta veidas, padažnėja pulsas ir kvėpavimas, eisena tampa netvirta arba nebesinori judėti. Lengvai perkaitusiam pagelbės šiltas dušas, šalti kompresai, vėsaus vandens gėrimas. Jei būklė sunkesnė, nukentėjusįjį reikia paguldyti pavėsyje ar vėsioje vietoje, apkloti vandeniu sudrėkinta antklode ar paklode ir nuolat jas drėkinti.
Kai kūno temperatūra nukris iki 37,5 laipsnio, drėgną antklodę ar paklodę pakeisti sausa ir duoti gerti ko nors vėsaus. Jei nukentėjusysis be sąmonės, reikia paguldyti jį ant šono, vėdinti, niekuo negirdyti ir skubiai kviesti greitąją pagalbą.
- Kaip pašalinti uždegimą pėdos pėdos
- Laukiniai skausmas sąnarių
- Olfen mg vaistinis pleistras N5 | BENU vaistinė inte
- 10 APSINUODIJIMO MAISTU ŽENKLŲ - APIE SVEIKATOS -
- Bijūnų dėl sąnarių gydymo
- Kas infekcija gali pakenkti sąnarius
Saulės smūgis — tai galvos smegenų pažeidimas dėl tiesioginio saulės spindulių poveikio nepridengtai galvai. Saulės spinduliams tiesiogiai krintant ant nepridengtos galvos ir sprando, dirginami galvos smegenų dangalai, pakyla galvos smegenų temperatūra, todėl ima trikti šių smegenų funkcija, žmogus gali net mirti nuo jų paburkimo edemos.
Dažnai saulės smūgis ir perkaitimas ištinka kartu. Saulės smūgiui būdingi šie simptomai: galvos skausmas, spengimas ausyse, mirgėjimas akyse, padažnėjęs kvėpavimas ir pulsas, pykinimas ar vėmimas, apatija, išbalusi oda, šaltas prakaitas, bendras silpnumas, aukšta kūno temperatūra 38—40°Csąmonės pritemimas ir net netekimas.
- Sergantys sąnarių gydymo liaudies gynimo
- Kaip teigia dienos renginių organizatoriai, Pasaulinė artrito diena yra tinkamas laikas apsižvalgyti, išeiti ir padėti šalia mūsų kenčiantiems nuo šios ligų grupės žmonėms.
Jei nukentėjusysis turi sąmonę, pirmiausia iš karštos aplinkos jį reikia nuvesti į pavėsį ar į vėsią vietą, paguldyti arba pasodinti, atsagstyti ir palaisvinti drabužius. Veidą reikia apipurkšti vėsiu vandeniu, ant galvos uždėti šaltą kompresą, duoti atsigerti vėsaus gėrimo.
Jei nukentėjusįjį pykina, rekomenduojama duoti gerti ko nors rūgštaus pvz. Jei nukentėjusysis be sąmonės, reikia paguldyti jį ant šono, vėdinti ir skubiau kviesti greitąją pagalbą. Norint išvengti šilumos ar saulės smūgio, ilgesnį laiką būnant karštoje aplinkoje ar saulėje, būtina vartoti daug skysčių, ypač mineralizuoto vandens, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys.
Apmaudu, kai šiuos džiaugsmus apkartina ligos. Gamtoje dažnai apsikrečiama bakterinėmis žarnyno ligomis. Kaip jų išvengti? Pagrindinės žarnyno užkrečiamųjų ligų profilaktikos priemonės yra švarios rankos, švari aplinka ir higieninių reikalavimų laikymasis.
Patartina valgyti daugiau skystų ar lengvai pasisavinamų produktų, vaisių ir daržovių, vengti alkoholinių gėrimų, skysčių gerklės sąnarių ant pirštų falangų kofeinu, gėrimų su saldikliais, nes tokie gėrimai skatina vandens pasišalinimą iš organizmo.
Rekomenduojama dėvėti šviesius, laisvus, natūralaus audinio, gerai praleidžiančius prakaitą drabužius, nepamiršti galvos apdangalo.
Karštą dieną sunkius fizinius darbus reikėtų dirbti ryte arba vakare. Vasarą dažni ne tik perkaitimai, bet ir nudegimai saulėje. Kaip degintis saugiai ir ką daryti per stipriai nudegus? Švelnus įdegis suteikia odai sveiko spindesio, todėl, atėjus vasarai, kiekvienas skuba pasimėgauti saulės voniomis.
Tačiau besaikis ir neatsakingas deginimasis saulėje yra labai kenksmingas odai.
Ši sąnarių liga dažniau užklumpa moteris: gydytojas patarė, kas gali padėti 29 Pasak vaistininko F. Bertulio, sąnarių skausmas — itin dažna problema: į vaistinę, ieškodami atsakymo, kaip numalšinti sąnarių maudimą, pacientai užsuka kiekvieną dieną. Tokiais atvejais vaistininkas stengiasi išsiaiškinti, ar sąnarių skausmas pasireiškė dėl per intensyvios fizinės veiklos, kuri sukėlė raumenų ir sausgyslių nuovargį. Esant šiai skausmo priežasčiai F. Bertulis rekomenduoja rinktis savęs tausojantį režimą ir nepamiršti po fizinės veiklos atlikti tempimo pratimų.
Kad neprisidarytumėte bėdos, degindamiesi visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio apsaugos lygis SPF ne mažesnis kaip Gausiai išsitepkite kremu bent 30 minučių prieš deginimąsi, kad oda spėtų sugerti kremą.
Leiskite savo odai priprasti prie saulės — pirmais kartais jūsų deginimosi saulėje trukmė neturėtų viršyti 10—15 minučių. Vėliau pamažu didinkite buvimo saulėje laiką.
Kaip išvengti kelių skausmo
Mėgautis saulės spinduliais geriausia iki 12 arba po 16 valandos. Nepamirškite, kad net debesuotą dieną UV spinduliai daro gan stiprų poveikį jūsų odai.
Degindamiesi keiskite kūno padėtį kas 30 minučių ir gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos. Būtinai dėvėkite saulės akinius, kad žalingi saulės spinduliai nepažeistų jūsų apsinuodijimo sąnarių skausmas tinklainės. Pasimėgavę saule, būtinai pasitepkite drėkinamosiomis priemonėmis, jos padės odai atvėsti ir atkurs drėgmės balansą odos ląstelėse.
Jei vis dėlto nudegimo nepavyko išvengti, reikia kuo skubiau suteikti pagalbą paraudusiai ir karščiuojančiai odai.
Sparčiai artėjanti vasara primena apie per maistą plintančias infekcijas. Kaip jų išvengti?
Skausmui mažinti, nudegusias vietas kas 2—3 val. Po prausimosi patariama odos nešluostyti, leisti nudžiūti — garuodamas vanduo vėsina įkaitusią odą. Kad oda neišsausėtų, nudegusias vietas tepkite drėkinamuoju kremu. Taip pat patartina gerti daug skysčių negazuotų gėrimų ar sulčiųvalgyti daug vaisių ir daržovių, kurie turi didelį kiekį vitaminų antioksidantų. Šie vitaminai neutralizuoja išsiskyrusius laisvuosius radikalus.
Vaistinėse parduodami specialūs šaldomieji purškikliai, niežulį slopinantys geliai su kalaminu ar priešalerginiai vaistai.
Apsinuodijimas maisto produktais
Nepakeliamam skausmui sumažinti galima išgerti paracetamolio ar aspirino. Jei nudegimas labai stiprus ar apima didelį apsinuodijimo sąnarių skausmas, rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Rekomenduojamas vaistinėlės turinys poilsiaujantiems:.
